Rückenbildungsgymnastik

Ungefähr 6-8 Wochen nach der Geburt ist die beste Zeit, um mit Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Durch die Schwangerschaft hat sich die Beckenbodenmuskulatur, die Bauch- und Rückenmuskulatur stark verändert. Ziel dieses Kurses ist es den Körper durch einfache Übungen während dieser Umstellung zu unterstützen. Dieser Kurs ist für alle Frauen geeignet, auch nach Kaiserschnitt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.